冬(ふゆ)になると、冷え性(ひえしょう)で悩ん(なやん)でいる人は(ひとは)多い(おおい)ですよね。最近(さいきん)では冷房(れいぼう)の効き(きき)過ぎ(すぎ)により、夏(なつ)でも冷え性(ひえしょう)に悩まさ(なやまさ)れている人(ひと)も多い(おおい)です。冷え性(ひえしょう)を改善(かいぜん)するためには、温かい(あたたかい)お風呂(おふろ)で体(からだ)の芯(しん)から温まる(あたたまる)ことが一番(いちばん)ですね。さら湯(さらゆ)のままのお風呂(おふろ)でも温まる(あたたまる)ことはできますが、さら湯(さらゆ)のままでは、塩素(えんそ)がたくさん含ま(ふくま)れています。特に(とくに)一番(いちばん)風呂(ぶろ)は、お湯(おゆ)が硬く(かたく)、体(からだ)の中(なか)のミネラル成分(せいぶん)が流出し(ながれだし)て、カサカサやかゆみの原因(げんいん)になってしまいます。入浴剤(にゅうよくざい)を上手(じょうず)に使い(つかい)、お肌(おはだ)の保湿(ほしつ)効果(こうか)や保温(ほおん)効果(こうか)をアップさせましょう。最近(さいきん)では、様々(さまざま)な入浴剤(にゅうよくざい)が売ら(うら)れていますよね。お洒落(おしゃれ)なパッケージに入って(はいって)いるものや、色(いろ)や香り(かおり)が良い(よい)ものなど、見た目(みため)の良さ(よさ)に惹か(ひか)れてしまいますが、中(なか)には香り(かおり)だけが強い(しい)ものや、硫黄(いおう)成分(せいぶん)を使っ(つかっ)ていて、浴槽(よくそう)をいためてしまうものなどもあります。冷え性(ひえしょう)を改善(かいぜん)するための入浴剤(にゅうよくざい)選び(えらび)ですから、きちんとしたものを選び(えらび)たいですよね。入浴剤(にゅうよくざい)を選ぶ(えらぶ)時(とき)のポイントには、以下(いか)のようなことがあります。・保温(ほおん)、保湿(ほしつ)効果(こうか)が優れ(すぐれ)ている・リラックス効果(こうか)がある・浴槽(よくそう)や風呂釜(ふろがま)をいためないこの他(このほか)、お風呂(おふろ)のお湯(おゆ)を洗濯(せんたく)に使っ(つかっ)ている人は(ひとは)、洗濯水(せんたくすい)としても使える(つかえる)ような入浴剤(にゅうよくざい)を選ぶ(えらぶ)と良い(よい)ですね。おすすめの物(もの)は、ショウブやどくだみ、よもぎなどの薬草(やくそう)や、松(まつ)や桧(ひのき)などの製油(せいゆ)が入っ(はいっ)た薬用(やくよう)入浴剤(にゅうよくざい)です。自然(しぜん)のものを主成分(しゅせいぶん)に使っ(つかっ)ているものなら、体(からだ)にも優しく(やさしく)、リラックスできそうですよね。小さな(ちいさな)子供(こども)がいるから、入浴剤(にゅうよくざい)はちょっと・・・という人は(ひとは)、塩(しお)を入れ(いれ)てみても良い(よい)ですよ。塩化(えんか)ナトリウムは避け(さけ)て、海(うみ)の塩(しお)や岩塩(がんえん)など、天然(てんねん)のものを使い(つかい)ましょうね。ひとつかみ入れる(いれる)だけで、血行(けっこう)促進(そくしん)や保温(ほおん)効果(こうか)、新陳代謝(しんちんたいしゃ)もアップします。赤ちゃん(あかちゃん)と一緒(いっしょ)に入る(はいる)場合(ばあい)でも、安心(あんしん)して入る(はいる)ことができますよね。中島みゆきさん、松田聖子さんのCMでもお馴染みの
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